허리에 무리가 가지 않는 복근 운동

이 운동으로 왕자가 생기는게 아닙니다.

하지만 복부근육과 코어근육은 허리 건강에 도움이 됩니다.

왕자는 체지방을 낮게 유지하시면 생깁니다.^^