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화재 속에서 사람을 구하고 다시 태어난 명품 팔찌

폐 방화복을 기증한 소방관들이 함께 하는 캠페인 이라고 합니다. ​ https://www.habitat.or.kr/pages/index2.php?wm_id=211&mg_code=habitat19 화재 속에서 사람을 구하고 다시 태어난 명품 팔찌 http://blog.naver.com/ruffian71/120106469718 내 인생을 송두리째 바꿔 놓은 글 *이 이야기는 당신의 이야기, 혹은 우리 모두의 이야기일 수 있습니다. 혹시 처음 오신 분들... blog.naver.com

생활 속 바른 자세, 건강과 젊음의 비결

어려서부터 부모님으로부터 바른 자세를 하라는 말을 많이 듣고 자란다. 특히 앉는 자세에 대한 이야기를 많이 듣는다. 학교에서 수업을 받을 때에 허리를 펴고 바르게 앉으라는 말을 많이 듣는다. 요즘에는 컴퓨터를 할 때의 자세를 많이 이야기 한다. ​ 특히 게임을 하거나 컴퓨터작업, 수업을 하는 경우, 코로나로 인한 줌 강의 및 회의를 하는 경우에 바른 자세를 하는 경우가 드물다. 집중을 하다보면 머리가 앞으로 나가면서 목과 허리가 굽어지게 된다. 한 두번은 허리를 펴면 복원이 된다. 그러나 오랫동안 지속하게 되면 체형이 변하게 된다. 거북목, 일자목, 굽은등, 굽은허리 등이 그러하다. 다리를 꼬고 앉거나 한쪽운동을 하거나 한쪽으로 일을 많이 하는 경우에 좌우의 자세가 틀어지면 척추측만증이 나타나게 된다. ..

[미분류] 2023.11.21